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1、吃药不能预防感冒
为了避免被传染感冒,不少人会先要吃点药预防一下。遗憾的是,没有任何药物能预防普通感冒,感冒药也不能。
最好的预防是良好的生活习惯:勤洗手、勤通风、多锻炼、保证睡眠、饮食均衡等。
此外可以通过注射疫苗来预防流感,但要注意,流感疫苗只能预防流感,对普通感冒没有预防效果。
2、吃维生素 C 不能预防感冒
有传言说,多吃维生素 C 可以预防感冒,因此维生素 C 备受青睐。
其实,常规剂量服用维生素 C 并不能预防感冒。大剂量服用有可能达到一定的预防效果,但大剂量的维生素 C 同样有造成中毒的风险。
好好洗手吧,别乱吃药。
3、感冒药不要混着吃
感冒药可以缓解头痛、发热、鼻塞、流鼻涕等感冒症状,让我们不那么难受。有些人可能会想:几种药一块吃,应该能好得快一点吧?
大错特错。
感冒药成分复杂,而且很多感冒药里会有重复的成分,随意混用会增加药物过量的风险。
拿感冒药中的对乙酰氨基酚打个比方,它是用来退热和缓解疼痛症状的最常用药物,常规剂量使用安全性好。一旦超量使用,则有造成肝脏损伤的风险,严重了还会造成死亡。
去年 12 月就有个例子:一个二十几岁的小伙子,感冒后自己买了几盒感冒药,三四种药一起吃。后来因为药物过量,送到医院时人已经休克了。好在抢救及时,否则后果不堪设想。
4、不要自己增加药量
除了混着吃外,不少人还会自己增加药量,以为吃得多就能「加速痊愈」。
错!感冒是有固定病程的,吃不吃药都需要一周左右的恢复时间。擅自加大药量并不会好得更快,反而会增加药物不良反应的风险。
按照说明书上的剂量来吃药是最安全的做法。
前些日子,上海一家医院成功挽救了一位重症肝病患者的生命。她生病的原因正是过量服用感冒药导致「谷丙转氨酶」数值高达 17000(正常值应在 45 以下)。
专家认为数值如此「爆表」还能抢救回来,实属罕见,并不是所有人都能这么幸运。
5、开车前,不要吃含抗组胺成分的感冒药
春节是出行高峰,不少人会开长途车回家,如果这时感冒了,吃药时一定要当心。
抗组胺是很多感冒药的常见成分,主要用来缓解鼻塞流涕症状。但是它通常有一个副作用:嗜睡。
感冒时,吃药后混混沉沉睡一觉很不错,但是如果在高速上开车犯困就太危险了!
常见的抗组胺成分有氯苯那敏、苯海拉明,药品说明中会注明。
此外,还有一个更简单的辨别方法:看说明书中「不良反应」一项有没有「嗜睡」。如果有,开车前就别吃这类药了,换成不会犯困的来吃。
6、不要用柴胡注射液给孩子退烧
小时候感冒了,十有八九会被爸妈带到医院打柴胡针。
但是,就在去年 5 月,国家药监局在新发布的《柴胡注射液说明书修订要求》中明确要求在「禁忌」一项中须注明「儿童禁用」。
因为中药注射液引发不良反应的风险较高,应避免用在儿童身上。
全世界公认的安全系数高的儿童退热药物只有两种:一种是对乙酰氨基酚(3 个月以上宝宝可用),另一种是布洛芬(6 个月以上宝宝可用)。
而且这两种药物在药店都买得到,家长可以根据医嘱或说明书给孩子服用。
7、4岁以下儿童不建议吃复方感冒药
美国儿科学会以及多国的主流学术届都曾经明确指出,不建议四岁以下儿童吃复方感冒药,原因是没有证据显示这类药物对孩子来说是收益大于风险的。
而且,正如前面所说,感冒药并不会让孩子好得更快,只是让孩子好受点。
我们更推荐选择单一成分的药物来帮助孩子缓解症状。比如上面提到的对乙酰氨基酚和布洛芬,此外可以用生理海盐水帮助孩子清洗鼻腔,缓解鼻塞流涕等。养生日历
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